Salud

La actividad física ha sido investigada con profundidad considerando los beneficios físicos y cómo afecta a la salud mental. Recientemente, la ciencia ha explorado más a fondo los procesos mediante los cuales el ejercicio puede mejorar de manera positiva el bienestar emocional y psicológico de las personas.Bases biológicas del vínculo entre ejercicio y salud mentalAl practicar ejercicio, el cuerpo libera neurotransmisores como endorfinas, dopamina y serotonina, conocidas como las "moléculas de la felicidad". Estos compuestos juegan un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo, la ansiedad y el estrés. Investigaciones realizadas en universidades europeas y latinoamericanas han demostrado…

La ansiedad y el estrés son dos términos comúnmente utilizados en contextos de salud mental, pero aunque están relacionados y a menudo se presentan juntos, representan fenómenos psicológicos distintos. Comprender estas diferencias es fundamental para el autocuidado, el diagnóstico adecuado y el desarrollo de estrategias de afrontamiento eficaces.Definición de ansiedadEl ansiedad es vista como una condición emocional que se manifiesta mediante sensaciones de intranquilidad, miedo, preocupación o desasosiego frente a situaciones consideradas amenazantes, aún cuando la amenaza pueda no ser clara o tangible. Es una reacción de anticipación: el individuo tiende a imaginar situaciones adversas posibles, lo que provoca un…

El crecimiento físico y motor de los niños es un proceso intrincado que puede ser influido por varias condiciones neurológicas y respiratorias. Es esencial estar atentos a las señales de advertencia en su progreso, como dificultades al caminar, al mantener el equilibrio o al coordinar sus movimientos. Ante estas inquietudes, numerosos padres buscan el apoyo de un fisioterapeuta para niños, un experto en tratar estos problemas y fomentar un desarrollo motor saludable. La fisioterapia pediátrica no solo es fundamental para tratar condiciones actuales, sino también para prevenir problemas futuros y mejorar la calidad de vida del niño.Clínica Stela, en Ciudad…

La restauración de la capacidad de movimiento tras una lesión neurológica es un desafío intrincado, que afecta tanto al ámbito físico como al emocional de los pacientes. Cada progreso, desde un movimiento básico hasta la habilidad de realizar tareas diarias, simboliza un avance importante hacia una existencia más autónoma. La fisioterapia especializada en neurología es fundamental en este camino, apoyando a los individuos a superar las limitaciones motoras provocadas por desórdenes neurológicos, devolviendo su independencia y elevando su calidad de vida.En México, hay centros especializados para estas condiciones. Uno de los más destacados es Clínica Stela, que dispone de un…

¿Cómo se define la bulimia?La bulimia, cuyo nombre completo es bulimia nerviosa, es un trastorno alimentario grave que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Este trastorno se caracteriza por episodios de ingesta excesiva de alimentos, seguido de comportamientos compensatorios para evitar el aumento de peso, como el vómito autoinducido, el uso excesivo de laxantes o diuréticos, el ayuno o el ejercicio excesivo.Síntomas y comportamientos de la bulimiaIndividuos con bulimia a menudo ocultan sus acciones por la vergüenza o el sentimiento de culpa. Durante los episodios de atracón, es habitual que ingieran grandes porciones de comida en un breve…

El gobierno argentino ha anunciado su resolución de dejar la Organización Mundial de la Salud (OMS), una acción que se había avanzado previamente en el mes de febrero y que ahora se oficializa en el contexto de una visita oficial de Robert F. Kennedy Jr., secretario de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, a la ciudad de Buenos Aires.Razones para la elecciónEl gobierno argentino, liderado por el presidente Javier Milei, ha manifestado que su decisión de abandonar la OMS se debe a "diferencias fundamentales" con la forma en que dicha organización ha sido dirigida, sobre todo durante la pandemia…

Las reacciones alérgicas son respuestas intensificadas del sistema de defensa del cuerpo hacia elementos que, bajo circunstancias regulares, no deberían causar efectos negativos. Cosas comunes como el polen, determinados alimentos o el polvo pueden iniciar síntomas incómodos e incluso arriesgados en personas sensibles.El sistema inmunológico tiene la función principal de proteger al organismo contra agentes externos potencialmente dañinos, como virus y bacterias. Sin embargo, en individuos alérgicos, este sistema identifica erróneamente sustancias inocuas como amenazas, generando una respuesta defensiva desproporcionada.Esta respuesta se inicia cuando el sistema inmunológico produce anticuerpos específicos, principalmente la inmunoglobulina E (IgE), en respuesta a un alérgeno.…

El ámbito del bienestar continúa transformándose mientras las personas aspiran a una existencia más sana, equilibrada y atenta. Para 2025, se observa un movimiento hacia una nueva interpretación del concepto de salud, distanciándose del enfoque clásico que solo considera el aspecto físico, y adoptando una perspectiva más holística que también contempla lo mental, emocional y social.Una de las corrientes más destacadas es el auge de prácticas que integran cuerpo y mente. El yoga, la meditación y técnicas de respiración se han convertido en herramientas cotidianas para combatir el estrés y la ansiedad. Estas actividades ya no son vistas como alternativas…

El 12 de mayo de 2025, en conmemoración del Día Internacional de la Enfermería, miles de profesionales de la salud en España se movilizaron para destacar la importancia de su labor y alertar sobre la crítica escasez de personal que enfrenta el sistema sanitario. A través de la campaña "Pregunta a tu Enfermera", se llevaron a cabo actividades educativas en plazas y centros públicos de las 52 provincias, incluyendo talleres, charlas y controles de salud gratuitos. Estas iniciativas no solo buscaron acercar a la ciudadanía a la ciencia del cuidado, sino también visibilizar los desafíos estructurales que enfrenta la profesión.En…

La fisioterapia especializada en deportes se ha establecido como un recurso fundamental para los que realizan ejercicio de manera habitual o en competencias. Además de tratar lesiones, esta rehabilitación busca mejorar el rendimiento físico y evitar problemas futuros.En este artículo se explica cómo funciona, sus principales ventajas y los momentos indicados para iniciar un tratamiento especializado en México.¿En qué consiste la recuperación deportiva?La recuperación para deportistas es un área especializada de la fisioterapia dirigida a restaurar la capacidad física después de una lesión en individuos activos y atletas. A diferencia de otros métodos de rehabilitación, esta práctica integra componentes técnicos…